Acne Is All About

I metodi più efficaci per combattere l'acne includono una combinazione di prevenzione e cura della pelle meglio.

Qui sono alcuni dei modi è possibile utilizzare per prevenire e curare l'acne: 1. esercizio regolare esercizio fisico può aiutare a combattere l'acne da combattimento fuori i livelli di stress negativo che possono venire da negativo autostima e depressione. Ma evitare di indossare lycra stretto e abiti di esercizio in nylon. Questi tessuti sintetici che tendono a intrappolare corpo umidità e calore, creando un ambiente ideale per i batteri di crescere. Pulire il bastone per perdere abbigliamento in cotone o miscele naturali e mantenere i vostri attrezzi sportivi e attrezzature.
2. Safe Cosmetics per evitare l'intasamento dei pori e irritazioni della pelle che possono contribuire ad acne, utilizzare prodotti etichettati "noncomedogenic" o "oil-free." Optare per "ipoallergenica" profumi e cosmetici per evitare reazioni allergiche e irritazione cutanea. Derivati del catrame di carbone, crema di carmine e pesante in arrossisce può causare reazioni.

Cangianti colori facciale possono contenere un traballante minerale chiamato mica che può causare irritazioni della pelle e ostruire i pori. Utilizzare un lip gloss con una finitura opaca per meno poro-intasamento. Più la lucentezza, il più contenuti poi comedogenico e più possono ostruire i pori.
3. Sani dieta studi mostrano che la dieta non svolgono un ruolo nella causa o il trattamento dell'acne. Tuttavia, ciò che è meglio per il vostro corpo è migliore per la vostra pelle. Quindi assicurarsi che si ottiene abbastanza vitamine, minerali ed integratori alimentari che sono stati conosciuti e raccomandati per prevenire e aiutare a conquistare sblocchi dell'acne. Questi includono * vitamina a o retinolo (alte dosi sono tossici) * vitamine del complesso B * vitamina C * vitamina E * L-carnitina * zinco un multivitaminico marchio di buona qualità avrà probabilmente la raccomandata vitamine e minerali che hai bisogno di aiuto con la prevenzione dell'acne. Bere molti liquidi per tutto il giorno e fare scelte alimentari dietetici buono, sano.
3. Trattamento ormonale ormoni (o una mancanza di essi) nel corso di anni più tardi - soprattutto per le donne - può giocare un ruolo nella prevenzione e le fiammate di acne. Uno studio recente ha dimostrato che circa il 50 per cento delle donne hanno acne, di cui all'acne ormonale, problemi durante la settimana prima del loro ciclo mestruale.

Opzioni di trattamento includono i retinoidi topici, gli antibiotici orali e perossido di benzoile per anni teen. Per gli adulti può essere utile per le donne, combinate con trattamenti sistemici o di attualità, prescrizione o prodotti da banco e farmaci contraccettivi orali o pillole anticoncezionali ormonali e la terapia ormonale sostitutiva (HRT).
4. Sano regime di pelle evitare dure fregare o lavaggio, perché questo può causare irritazione cutanea possibile o possibile la produzione di olio per sostituire quello che è lavato via, intasamento pori nel processo. Utilizzare prodotti con ingredienti esfoliazione delicata e saltare i prodotti che contengono alcol.
5. Acne prodotti alcuni dei più popolari prodotti sul mercato che può prevenire l'acne includono: * perossido di benzoile * Proactiv Solution ® * acido salicilico * retinoidi * antibiotici * contraccettivi orali * antiandrogeni * isotretinoina (Accutane) 6. Rasatura Rasatura è in realtà un modo eccellente di esfoliante o la rimozione di pelle morta per aiutare con la prevenzione e la diffusione di acne, invece di lasciare i resti di intasare i pori. E per alcuni casi di acne luce già nel processo, rasatura può aiutare a liberarsi whiteheads e punti neri dalla faccia. Non radersi aree taht sono infetti o mal. Utilizzare una crema da barba per la pelle sensibile.

Rasatura con una lama tagliente. Utilizzare gentle colpi invece di forte pressione e andare con il flusso o "grano". Una lama di taglio singolo è meglio di un gemello-lama di rasoio. Rasoi elettrici non può radere vicino alla pelle, ma aiutano con la prevenzione di acne e altri sblocchi pelle e le fiammate meglio.
7. Stress Stress comprende fattori di stress interni ed esterni. Fattori di stress esterni sono quelli che compromettono la capacità della pelle di guarire, come oleoso make-up e troppo sole. Fattori di stress interni come ansia, paura, bassa autostima, depressione e una varietà di altre emozioni interiorizzate, può innescare reazioni chimiche all'interno del vostro corpo che possono provocare le fiammate di acne e altre irritazioni della pelle.

Per combattere i fattori di stress interni e prevenire problemi di acne, ottenere un sacco di riposo e il sonno. Cercare di mantenere regolari ore. Tenere una lista di controllo di "Cose che calma si" utile per periodi stressanti, come leggere un libro, a riposo, ascoltare musica, fare una passeggiata, andare fuori per un ghiaccio crema cono, ecc.